3. Jangan Lupakan Olahraga
Meski sedang berbadan dua, Sahabat NOVA tetap harus melakukan aktivitas fisik dan olahraga ringan.
Olahraga baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan juga memperlancar kehamilan.
Selain itu olahraga ringan saat hamil dapat meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: Tinggal Tunggu Waktu untuk Melahirkan, Bebi Silvana Ungkap Perlakuan Opick Padanya Selama Kehamilan
4. Memastikan Nutrisi
Sahabat NOVA bisa mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi agar janin tetap kuat dan sehat.
Saat sedang mengandung, kita harus mendapatkan nutrisi yang cukup seperti karbohidrat, protein, zat besi, asam folat, vitamin, dan kalsium.
Sahabat NOVA juga bisa mengkombinasikan makanan sehat agar dapat nutrisi yang komplit.
Selain itu jika nutrisi Sahabat NOVA baik, dapat membantu menjaga daya tahan tubuh Sahabat NOVA di masa pandemi ini loh.
Baca Juga: Temani Nagita Slavina Cek Kandungan, Rafathar Bingung Lihat Adiknya: Kok Kurus Banget?
Jangan sampai kekurangan nutrisi ya Sahabat NOVA!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N