NOVA.id - Sebagai perempuan, tentunya kita mendambakan kulit yang sehat, bersih, dan enak untuk dipandang, kan?
Tentunya tidak sedikit dari Sahabat NOVA yang melakukan berbagai perawatan kulit mulai dari skincare, lulur, hingga perawatan dokter kecantikan.
Menggunakan skincare dan memakai jasa profesional tentunya memakan banyak biaya yang tidak sedikit.
Baca Juga: Perempuan Wajib Tahu! 4 Fakta Penting Tentang Eksfoliasi Kulit
Tahukah Sahabat NOVA, justru kebiasan-kebiasaan sederhana yang kita lakukan justru malah membuat kulit menjadi rusak?
Nah, sebaiknya hindari kebiasaan mengganggu kesehatan kulit kita berikut ini.
1. Perbaiki Jam Tidur
Rutinitas panjang seperti bekerja atau melakukan kegiatan-kegiatan tertentu yang memakan waktu lama tak urung membuat Sahabat NOVA jadi kehilangan jam tidur yang normal.
Kok bisa? Tentu saja karena saat tidur, sistem imun akan membentuk kolagen dan keratin.
Kedua zat ini berperan untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit.
Jika Sahabat NOVA lebih sering melakukan aktivitas di malam hari, maka kolagen dan keratin tidak punya waktu untuk melakukan produksi zat pada kulit.
Hasilnya, kulit jadi terlihat lebih kusam.
Baca Juga: Wajib Tahu, Beginilah Caranya untuk Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit
2. Jangan Gunakan Handuk Mandi untuk Wajah
Sepele tapi ternyata efek yang ditimbulkan cukup berisiko lo, Sahabat NOVA.
Jika menggunakan handuk mandi yang basah dan mengusapkanya ke area wajah, sangat berisiko menyebarkan bakteri ke wajah.
Jangan lupa untuk menjemur handuk setelah digunakan untuk menghindari penyebaran bakteri yang berbahaya untuk kulit tubuh.
Pastikan mengganti handuk minimal 3 hari sekali ya.
Baca Juga: Tips Merawat Kulit di Rumah Saja dengan Skincare Berbahan Zaitun
3. Kurangi Merokok
Wah ternyata merokok juga dapat mengakibatkan kulit jadi rusak, lo.
Jika merupakan perokok aktif, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah meminimalisir kegiatan merokok tersebut.
Asap rokok mengandung karbon monoksida yang dapat menghabiskan oksigen di kulit.
Tak hanya itu, rokok juga mengandung nikotin yang dapat mengurangi aliran darah, membuat warna kulit tidak merata, kering, dan berubah warna.
Selain sebagai pemicu rusaknya lapisan kulit, kebiasaan merokok dapat menyebabkan kanker kulit lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: Begini Cara Cinta Laura Merawat Kulit, 2 Hal Ini Jadi Kuncinya
4. Batasi Konsumsi Alkohol
Pasti Sahabat NOVA sudah paham kan, efek samping dari meminum alkohol?
Mengkonsumsi alkohol terlalu sering akan membuat kulit dehidrasi dan menghilangkan minyak alami yang ada di kulit, efeknya kulit menjadi kering.
Sebaiknya segera membatasi konsumsi minuman beralkohol jika menginginkan kesehatan kulit yang lebih baik, maksimal satu gelas per hari.
Karena jika tidak tentu efeknya akan semakin parah bagi kesehatan kulit Sahabat NOVA.
Baca Juga: Makin Percaya Diri dengan Melakukan Perawatan Kulit Pakai Alat Ini
Penelitian telah menunjukkan bahwa risiko wanita terkena kanker payudara meningkat sekitar enam persen untuk setiap minuman beralkohol tambahan yang dia konsumsi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N