Mungkin kita merasa suhu 26 derajat Celcius itu masih terasa kurang dingin.
Namun, hal itu bisa kita atasi dengan mencegah udara hangat masuk ke rumah dan udara dingin keluar.
Kemudian, perhatikan juga celah jendela dan pintu yang memungkinkan suhu panas dari luar masuk ke ruangan.
Baca Juga: Olahraga di Ruang AC, Amankah untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya
Sementara itu, menurut American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning Engineers (ASHRAE), kisaran suhu yang disukai penghuni saat musim panas adalah 22-26 derajat Celsius.
Sebuah studi National Institute of Health menemukan tidur terbaik terjadi ketika tubuh mencapai "termoneutralitas" saat suhu lingkungan berada pada 30 derajat Celsius dengan menggunakan pakaian lebih terbuka atau 18 derajat Celsius dengan mengenakan piyama dan ditutupi selimut.
Kita juga bisa menghemat listrik dengan memasang suhu 26 derajat Celcius pada AC sekaligus tidur menggunakan seprai dan pakaian yang tidak panas.
Baca Juga: Tanpa Pendingin Ruangan, Ini Cara Buat Rumah Tetap Bisa Sejuk