3. Lengkapi Nutrisi Rambut
Bisa jadi kekurangan nutrisi yang penting bagi rambut menjadi penyebab uban muncul lebih cepat di rambut nantinya.
Menurut penelitian, untuk mencegah uban di usia muda kita perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12, vitamin B9, tembaga, dan zink.
Semua mineral dan vitamin itu bisa dengan mudah kita dapatkan dari telur, ikan, bayam, asparagus, sawi hijau, tiram, kerang, daging sapi, kacang mete, kacang hazelnut, dan almond.
Baca Juga: Rambut Rontok? Temukan 5 Bahan Kandungan Ini di Sampo untuk Atasi Masalah Kerontokan
Yuk, mulai sekarang Sahabat NOVA tak boleh malas lagi untuk mencukupi nutrisi rambut!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N