NOVA.id - Bra berfungsi untuk menyokong dan melindungi payudara.
Kekhawatiran akan payudara kendur membuat sebagian di antara kita tetap mengenakan bra bahkan ketika tidur.
Mengutip dari Times of India, sebagian perempuan menganggap menggunakan bra bisa mencegah payudara kendur.
Pada kenyataannya, kendur adalah hal yang normal seiring bertambahnya usia dan wajar terjadi.
Sebenarnya sah-sah saja jika tetap memakai bra ketika tidur jika lebih nyaman ketika memakai bra ketika tidur.
Apalagi, belum ada penelitian yang membuktikan kalau menggunakan bra saat tidur bisa mencegah payudara kendur.
Baca Juga: Es Batu Ternyata Bisa Membuat Payudara Kembali Kencang, Begini Caranya
Namun, hal ini akan berbeda ketika Sahabat NOVA melepas payudara ketika tidur.
Ada beberapa hal yang bisa kita dapatkan ketika memilih tidur tanpa mengenakan bra, berikut manfaat tidur tanpa mengenakan bra.
- Melancarkan Sirkulasi Darah
Salah satu alasan ini harus dipertimbangkan, yaitu dengan melepas bra saat tidur akan memperlancar sirkulasi darah Sahabat NOVA.
Mengutip dari The Benefits (21/7) Tekanan yang terjadi pada waktu tidur, tubuh perlu istirahat penuh dan aliran darah harus lancer, selain itu, kinerja dan fungsi tubuh lainnya dapat berjalan secara optimal jika sirkulasi darah lancar. Jika Sahabat NOVA mengenakan bra saat tidur, hal ini akan menekan payudara Sahabat NOVA sehungga aliran darah di sekitar payudara Sahabat akan tersendat dan tidak lancar.
Baca Juga: Inilah 4 Perbedaan Antara Payudara Asli dan Implan yang Bisa Terlihat
- Menyebabkan Iritasi Kulit
Melansir dari FirstCry Parenting, saat tidur mengenakan bra kemungkinan terjadi pigmentasi atau iritasi di area sekitar payudara akibat gesekan antara tali atau kawat elastis bra yang bersentuhan dengan kulit.
Biasanya efeknya adalah merasa gatal dan sakit, dikarenakan tekanan kawat pada kulit.
Tak hanya itu, kulit juga dapat berubah warna atau timbul bintik-bintik.
Maka pilihan terbaiknya adalah jangan memakai bra atau jika lebih nyaman menggunakan bra, palihlah bra yang longgar saat tidur untuk meminimalisir gesekan antara kawat bra dan kulit.
Baca Juga: SEABCS 2021 Perkuat Kerjasama Global Atasi Kejadian Kanker Payudara
- Pernapasan Lebih Baik
Menurut penelitian, manusia mengalami kesulitan bernapas pada malam hari dibandingkan pada siang hari.
Ketika berbaring di tempat tidur, saluran napas tubuh bagian atas menyempit sehingga udara yang masuk ke paru-paru menjadi lebih sedikit.
Hal inilah yang menjadikan pernapasan terasa lebih berat dan kurang nyaman ketika tidur mengenakan bra.
Baca Juga: Wanda Hamidah Pernah Jalani Operasi Pengangkatan Tumor Payudara
- Memperbaiki Sistem Limfatik
Mengutip dari laman Firstcry Parenting, mengenakan bra saat tidur dapat merusak sistem limfatik, bra dapat membatasi kinerja kelenjar getah bening di area payudara dan ketiak untuk menyaring dan mengeluarkan limbah beracun dari tubuh.
Jika masih memakai bra ketat saat tidur, tidak menutup kemungkinan nantinya kita akan mengalami gangguan sistem limfatik.
Sistem limfatik yang tidak lancar akan berdampak pada fungsi normal ginjal, hati, dan organ tubuh lainnya, lo.
Baca Juga: Cara Menggunakan Bra yang Baik untuk Menjaga Bentuk Payudara
Yuk mulai sekarang kita mulai melatih diri untuk melepas bra saat tidur untuk membantu sistem limfatik bekerja optimal.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N