NOVA.id - Gejala Covid-19 yang paling sering muncul adalah anosmia dan indera pengecap tidak berfungsi.
Alhasil, seseorang tidak dapat merasakan lezatnya makanan yang masuk ke mulut mereka.
Tentu hal ini akan mengurangi selera makan seseorang. Padahal asupan makanan sangat penting dalam proses penyembuhan Covid-19.
Melansir Kompas.com, berikut ini cara menaikkan nafsu makan saat anosmia:
Baca Juga: Bagaimana Cara Isoman yang Aman dan Lengkap? Ini Saran Dokter
1. Menggabungkan berbagai bentuk dan tekstur ke dalam hidangan atau makanan. Contoh penambahan tersebut dapat mencakup kacang cincang, biji-bijian, parutan keju, kacang panggang, atau sayuran mentah cincan
2. Sertakan makanan pedas dan manfaat capsaicin sebagai antiinflamasi untuk sensasi yang berbeda
3. Makan makanan dingin atau hangat daripada makanan pada suhu kamar, karena ini dapat membantu memaksimalkan deteksi rasa dan memperkenalkan lebih banyak variasi di seluruh hidangan dan makanan
Baca Juga: Cara Orangtua Merawat Anak yang Sedang Isolasi Mandiri Covid-19
4. Tambahkan bumbu, rempah, atau saus pedas baru untuk melihat apakah indra pengecap mendeteksinya
5. Gabungkan sebanyak mungkin warna untuk mempertahankan daya tarik visual
6. Makan makanan yang berhubungan dengan kenangan positif
Baca Juga: Syarat Pasien Covid-19 Bisa Dinyatakan Sembuh Setelah Isolasi Mandiri
Selain asupan makanan, pasien Covid-19 juga membutuhkan tambahan vitamin agar tubuh bisa lebih kuat.
Namun, untuk konsumsi suplemen ini, setiap penderita Covid-19 sebaiknya dapat berkonsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi masing-masing.
Hal ini untuk mencegah alergi maupun efek samping lainnya.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen Saat Isolasi Mandiri Covid-19
Bagi penderita Covid-19 yang mengalami gejala kesultan menelan juga, mungkin ingin mengonsumsi makanan cair saja.
Memang ada beberapa makanan cair yang diformulasikan khusus dan mengandung karbohidrat, protein, lemak, hingga vitamin dan mineral yang cukup untuk menggantikan makanan utama.
Namun, sebelum mengonsumsi makanan cair ini, penderita Covid-19 juga dianjurkan untuk dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
Baca Juga: Dr Faheem Younus Tak Setuju Ivermectin Dijadikan Obat Covid-19
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)