3. 5 Olahraga Terbaik untuk Membasmi Lemak Perut yang Membandel
Lemak perut atau yang biasa dikenal dengan perut buncit tentunya menjadi masalah khususnya bagi perempuan.
Penumpukan lemak di perut disebabkan oleh massa otot yang menurun dengan peningkatan asupan lemak.
Kehadiran lemak perut ini tak hanya mengganggu penampilan saja, lo!
Pasalnya, lemak perut sangat rentan dengan berbagai penyakit mematikan seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Seperti yang dikutip Harvard Health Publishing, kelebihan lemak perut berkaitan dengan risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, osteoartritis, depresi, dan kanker.
Lemak perut memiliki dua jenis, yaitu:
- Lemak subkutan yaitu jenis lemak perut yang berada di bawah kulit, tepatnya antara kulit dan otot perut.
- Lemak viseral yaitu jenus lemak perut yang berada di rongga perut sekitar organ dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Membasmi Lemak Perut yang Membandel
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)