NOVA.id - Pasti setiap orang pernah mengalami kegagalan yang kemudian membuat kita jadi sedih tak berujung.
Misalnya, putus cinta, marah pada diri sendiri, atau ditinggal orang terdekat untuk selamanya.
Bila mengalami kondisi tersebut, maka sebaiknya kita segera melakukan self healing sebelum dampaknya semakin parah.
Baca Juga: Begini Cara Menjadi Pendengar yang Baik, Pahami 8 Poin Penting Ini
Mengutip Psychology Today, self-healing adalah upaya yang kita lakukan untuk menyembuhkan diri sendiri.
Setiap individu harus mengetahui penyebab utama luka batin yang dialaminya agar memudahkan proses penyembuhan luka tersebut. Self healing memiliki arti proses pemulihan yang umumnya terjadi akibat gangguan psikologis, trauma, atau semacamnya, karena luka batin di masa lalu yang disebabkan oleh diri sendiri atau orang lain.
Baca Juga: Studi Sebut Uang Memang Bisa Membeli Kebahagiaan, Ini Penjelasannya