NOVA.id - Walau tak sedikit yang kurang suka durian, tapi ternyata durian punya manfaat yang baik untuk kesehatan, lo.
Bagi yang tak suka buah durian, biasanya tak cocok dengan baunya yang sangat menyengat.
Namun, buah durian tak pernah kehilangan penggemarnya, karena banyak pula yang menyukai buah berkulit tajam ini.
Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Dibolehkan Makan Durian? Begini Penjelasannya
Tak hanya rasanya yang lezat dengan daging buah bertekstur lembut, buah yang dijuluki raja buah ini memiliki beragam nutrisi.
Bila suka buah durian, maka ini adalah awal yang baik karena buah durian ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut manfaat buah durian bagi kesehatan yang telah NOVA.id kutip dari beberapa sumber.
Baca Juga: Kerap Dibenci Karena Bau Menyengat, Durian Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
1. Kesehatan Tulang
Buah durian kaya akan kandungan yang berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi dan kepadatan tulang.
Kandungan zat besi dan tembaga dalam buah durian dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Zat besi dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, sedangkan kalsium berkontribusi dalam memperkuat dan menjaga kesehatan tulang.
Usahakan kita mengonsumsi kalsium cukup sebelum usia 20-25 ya, sebagai upaya untuk mencegah penyakit tulang rapuh atau osteoporosis.
Baca Juga: Lama Hilang dari Industri Hiburan, Ucok Baba Banting Setir Jadi Pedagang Durian, Ini Lokasi Lapaknya