NOVA.id - Pandemi Covid-19 yang sudah berjalan lebih dari setahun ini berdampak pada kesehatan mental.
Terlebih, kondisi ekonomi yang sulit menyebabkan banyak orang semakin stres.
Untuk mencegah kondisi mental yang lebih buruk, ada panduan jaga kesehatan mental dari Kemenkes.
Baca Juga: Tips Kesehatan Tabloid NOVA Minggu Ini: Benarkah Air Purifier Bisa Bunuh Virus Corona?
Gejala awal yang terjadi adalah khawatir, gelisah, panik, takut mati, takut kehilangan kontrol, takut tertular, dan mudah tersinggung.
Jantung berdebar lebih kencang, nafas sesak, pendek dan berat, mual, kembung, diare, sakit kepala, pusing, kulit terasa gatal, kesemutan, otot otot terasa tegang, dan sulit tidur yang berlangsung selama dua minggu atau lebih.
Berikut ini langkah pencegahan gangguan kesehatan mental selama pandemi Covid-19:
Baca Juga: Tips agar Masker KN95 Bisa Dipakai Berbulan-bulan Ala Dr Faheem Younus