NOVA.id - Desainer sekaligus presenter Ivan Gunawan belum lama ini ditantang Deddy Corbuzier untuk menurunkan berat badan (BB) sebanyak 20 kilogram (kg).
Rupanya, tanpa tantangan Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan memang sudah berniat untuk menurunkan berat badan.
Demi alasan kesehatan, Ivan Gunawan mengaku dirinya sudah punya target penurunan berat badannya sendiri.
Baca Juga: Ivan Gunawan Gelar Vaksinasi Gratis untuk Masyarakat dan Beri Motor Matic pada Sosok Ini
Dikutip Tribunnews dari Youtube Cumicumi, Senin (02/08), Ivan Gunawan pun mengatakan sudah berhasil menurunkan 8,5 kg berat badannya selama 2 minggu.
"Sampai hari alhamdulillah sudah turun 8,5 kilo dalam 2 minggu," ucap Ivan Gunawan alias Igun.
Ia mengaku menjalani diet dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Ikut Tantang Ivan Gunawan Pangkas Berat Badan, Ayu Ting Ting akan Beri Hadiah Ini
"Saya menjalankan makan sehat, tidak menyentuh tepung-tepungan, tidak makan gula sama sekali," ungkap Igun.
Selain menghindari bahan makanan itu, Igun juga memilih untuk tidak makan di luar rumah.
"Tiap hari makan masakan mama saya, jadi nggak pernah jajan," sambungnya.
Baca Juga: Ivan Gunawan akan Gunakan Uang Rp500 Juta dari Deddy Corbuzier untuk Bangun Masjid
Lebih lanjut, Igun mengungkapkan kondisi kesehatannya yang membuat dirinya ingin melakukan diet.
Ia mengatakan, beberapa bulan terakhir gula darah Igun mencapai angka 300 mg/dL, padahal normalnya di angka 100-180 mg/dL.
"Yang mendasari (diet) itu adalah kesehatan, karena bulan-bulan lalu gula darah sampe 300," jelasnya.
Baca Juga: Ini Alasan Raffi Ahmad Sembunyikan Fakta Pernah Positif Covid-19
Sebelum Deddy Corbuzier menantangnya, Igun mengaku telah mengubah pola makannya.
Igun sudah tak mengkonsumsi nasi, hingga mengurangi gula.
"Jadi sebelum Mas Deddy nantang saya, saya sudah tidak makan nasi dan mengkonsumsi gula. Alhamdulillah sekarang gula darah saya sudah 120-130 mg/dL," beber Igun.
Meski kerap lapar mata, Igun mengaku menanamkan pada dirinya sendiri untuk menghindari junk food.
Baca Juga: Hati-Hati, 4 Kebiasaan Makan Malam Ini Bisa Bikin Gagal Diet
"Intinya, makan ayam bukan nugget, makan daging bukan sosis, jadi yang (dari mahluk) hidup dan diproses," ungkap Igun.
Sementara itu, Igun juga melakukan olahraga, yaitu jalan pagi atau sore hari.
"Saya udah bisa pakai sepatu sendiri, tidur lebih nyenyak dan berkualitas. Semoga bisa menginspirasi orang banyak," pungkasnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)