NOVA.id - Semakin bertambahnya usia, kulit pun akan mengalami tanda-tanda penuaan, seperti keriput atau kulit kendur.
Untuk mencegah penuaan semakin tampak, kita pun mencoba berbagai perawatan hingga menggunakan skincare terbaik.
Selain menggunakan skincare, ada baiknya juga kita menghindari kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan kulit terlihat lebih tua dibanding usia aslinya.
Apa sajakah kebiasaan itu? Yuk simak selengkapnya seperti yang dikutip dari Nakita berikut ini.
Baca Juga: Manfaat Bercinta di Pagi Hari, Redakan Stres dan Bikin Awet Muda
1. Terkena paparan sinar matahari berlebihan
Kita memang bisa mendapat asupan vitamin D dari sinar matahari.
Tetapi, kalau terlalu sering terpapar sinar matahari, kulit akan menjadi kendur.
"Sinar ultraviolet memecah kolagen dan serat elastis. Belum lagi, terlalu banyak sinar matahari juga dapat menyebabkan kanker kulit," ujar Dr Robinson seperti dikutip Kompas.com.
Baca Juga: Cara Mengurangi Kerutan di Wajah dengan Minyak Kelapa Campur Kunyit
2. Posisi tidur yang tidak tepat
Posisi tidur juga bisa menyebabkan kulit terlihat lebih tua.
Jika kita tidur dengan posisi miring atau tengkurap, kita akan berisiko lebih tinggi mengalami penuaan dini dan kerutan.
Kerutan itu terjadi karena adanya gesekan antara kulit dan bantal.
Baca Juga: 10 Jenis Makanan Ini Mengandung Kolagen yang Tinggi, Bisa Bikin Awet Muda
3. Stres
Saat stres melanda, tubuh akan melepaskan hormon yang bisa menghambat proses perbaikan kulit.
Bukan hanya itu, stres juga bisa menyebabkan insomsia, depresi, kecemasan, penurunan kognitif dan penyakit alzheimer.
Meditasi merupakan salah satu cara terbaik untuk mengendalikan atau mencegah stres.
Baca Juga: Cut Keke Tampak Awet Muda di Usia 47 Tahun, Ternyata Ini 3 Rahasianya
4. Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menyebabkan penuaan dini.
Itu terjadi karena alkohol akan melepas hormon stres.
Selain itu, alkohol juga bisa membuat kita dehidrasi dan menimbulkan segala macam penyakit, mulai dari kerusakan ginjal dan hati hingga masalah jantung.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Kerutan yang Bisa Dilakukan agar Terlihat Awet Muda
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)