Posisi 2: Berbaring ke sisi kanan
• Gunakan alas yang nyaman dan siapkan 3 bantal.
• Atur tubuh dalam posisi menyamping menghadap kanan.
• Letakkan masing-masing bantal di bawah leher, pinggul, dan dijepit di antara kedua kaki.
• Rilekskan tubuh dan atur napas. Lakukan selama 30 menit.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Ibu Menyusui jika Positif Covid-19?
Posisi 3: Berbaring sambil duduk
• Gunakan alas yang nyaman dan siapkan bantal besar atau penyangga.
• Letakkan penyangga di belakang punggung.
Baca Juga: Siswa yang Belum Vaksin Covid-19 Bisa Ikut Sekolah Tatap Muka