2. Praktik meditasi di dalam kamar
Kerner menyebut, otak memiliki peran yang sama penting dengan alat keamin.
Apabila pikiran Sahabat NOVA kemana-mana saat bercinta, itu artinya Sahabat NOVA perlu melatih kesadaran di kamar tidur.
Dengan rutin melakukan latihan ini, kita bisa menyesuaikan diri dengan momen saat ini.
Kerner menyarankan agar kita bisa fokus pada setiap sensasi tubuh yang kita rasakan selama foreplay dan hubungan intim berlangsung.
Kita juga bisa menyentuh pasangan agar merasa lebih membumi.
Baca Juga: Lokasi Favorit untuk Foreplay di Rumah Sebelum Berhubungan Intim
3. Mencoba role play
Apabila kita masih merasa kesulitan untuk berada di momen saat ini, cobalah role play.
Role play ini bisa menambah elemen tidak terduga untuk mengalihkan perhatian kita dari banyak hal yang mengganggu pikiran kita.
"Melakukan role play, berbagi fantasi atau perilaku nakal bisa membuat seseorang lebih menikmati sesi bercinta dan sering kali terhanyut dalam interaksi tatap muka," ungkap Kerner.