Tanya 3Apa saja hal penting yang perlu dipertimbangkan sebelum merencanakan kehamilan?
JawabPertama, sudah melengkapi vaksinasi Covid-19 terlebih dulu sebelum hamil. Vaksinasi ini akan memproteksi dan memberikan imunitas pada ibu dan janin nantinya.
Namun, jika dalam perjalanan persiapan vaksinasi sudah hamil, maka vaksinasi bisa dilanjutkan selama proses kehamilan. Kementerian Kesehatan merekomendasikan setelah usia kehamilan 13 minggu sampai 33 minggu.
Kedua, pastikan kita dan pasangan cukup nyaman untuk pergi memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan. Pastikan juga ada fasilitas kesehatan yang aman dan mudah dijangkau untuk memeriksakan kehamilan.
Ketiga, disiplinkan diri untuk tetap menjalankan protokol kesehatan 5M: mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas.
Baca Juga: Jadi Idaman Para Ibu, Berapa Biaya Persalinan dengan Metode ERACS?
Tanya 4Bagaimana dengan pemenuhan nutrisi selama persiapan kehamilan?
JawabUntuk mencegah terjadinya infeksi dan meningkatkan imunitas tubuh ibu, pemenuhan gizi yang dianjurkan dari Kementrian Kesehatan itu sesuai dengan “Isi Piringku”.
Pastikan kalori, protein, dan lemak juga tercukupi. Tidak ada pembatasan harus makan ini dan itu, tapi yang penting tetap jalankan pola hidup sehat.
Baca Juga: Bahaya! Ini 5 Dampak yang Harus Dihadapi Ibu yang Hamil di Usia Remaja