NOVA.id - Gagal memenuhi kebutuhan jumlah jam tidur yang direkomendasikan, yaitu tujuh sampai delapan jam setiap malam, telah terbukti dapat meningkatkan risiko obesitas, gangguan jantung, bahkan kanker.
Kurang tidur juga terkait dengan masalah emosional, seperti perasaan yang buruk keesokan harinya.
Sayangnya, untuk dapat menikmati tidur yang cepat dan nyenyak, bukanlah hal mudah bagi sebagian orang.
Baca Juga: Benarkah Air Kelapa Bisa Menetralkan Obat Sehingga Manfaatnya Hilang?
Tak sedikit orang yang kerap membutuhkan waktu lama di tempat tidur hingga mata terpejam.
Nah, bila kejadian ini sering terjadi pada Sahabat NOVA, menikmati segelas air kelapa murni bisa menjadi salah satu upaya untuk mendapatkan tidur yang lebih cepat dan berkualitas.
“Air kelapa lebih dulu dikenal sebagai minuman pasca olahraga, untuk menghidrasi dan membuat otot rileks."
Baca Juga: Bebaskan Wajah dari Flek Hitam Hanya dengan Air Kelapa, Simak Caranya