NOVA.id - Banyak perempuan menginginkan tubuh yang ideal, salah satunya menjadi langsing.
Beragam cara dilakukan demi mendapatkan tubuh langsing, mulai dari diet ekstrim hingga olahraga gila-gilaan.
Sayangnya, banyak pula yang gagal dalam melaksanakan hal tersebut dan tak jarang juga jatuh sakit karena tak sesuai dengan kondisi tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Penghancur Lemak yang Bisa Membuat Tubuh Langsing dan Seksi
Alih-alih "menyiksa" tubuh, kita bisa memakan satu sayur ini saja demi mendapatkan tubuh yang langsing.
Ya, seperti yang kita tahu, ada banyak sekali sayuran yang bermanfaat bagi tubuh. Bukan hanya dari sisi kesehatan namun juga untuk kecantikan.
Salah satu sayuran yang memiliki khasiat untuk dua kebutuhan ini adalah pare.
Baca Juga: Sudah Berusia 50 Tahun dan Masih Tampil Seksi, Ini Rahasia Tubuh Langsing ala Kiki Fatmala
Meski pare punya rasa yang pahit, tapi khasiatnya sangat manis untuk kehidupan kita. Termasuk bagi kita yang memiliki masalah berat badan.
Melansir Boldsky, mengonsumsi pare merupakan cara terbaik untuk mengurangi berat tubuh kita.
Sayuran ini mampu mencegah tubuh menyerap kelebihan gula. Makanya, pare juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Tubuh Tetap Langsing Walau Telah Punya Anak, Jessica Iskandar Santap Ini untuk Sarapan Pagi
Dengan kemampuan untuk meningkatkan sel-sel beta yang diproduksi oleh pankreas, itu akan meningkatkan produksi insulin.
Dengan kadar insulin yang tinggi di dalam tubuh, kadar gula otomatis juga akan turun.
Akhirnya inilah yang menyebabkan penurunan berat badan dengan cara sehat.
Tentunya tetap diimbangi dengan olahraga teratur.
Untuk mengonsumsinya, cobalah minum dengan mengolahnya sebagai jus.
Jangan hanya pare, sebaiknya masukkan makanan lain seperti seledri, apel, mentimun atau lemon kupas.
Selain penurunan berat badan, pare juga punya manfaat lain yakni untuk kekebalan tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare dengan Garam Dapur yang Sederhana
Ini karena didalamnya terkandung sumber vitamin C.
Tak hanya kekebalan tubuh, sayuran berwarna hijau ini juga mampu menstimulasi sel kekebalan dan membantu melawan infeksi serta penyerangan berbahaya dari luar karena memiliki sifat antivirus.
Jika tak suka pare dalam bentuk jus, kita bisa memasaknya menjadi menu makan kita. Bisa ditumis dengan tahu dan tempe atau dimasak dengan cara lainnya seperti dijadikan siomay.
Baca Juga: Diet Pare Jadi Solusi Cepat untuk Turunkan Berat Badan, Seperti Apa?
Dengan begitu, kita tak lagi tersiksa dengan jus pare yang pahit. Bagaimana Sahabat NOVA? Ingin jadi langsing dan sehat?
Selamat mencoba!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)