3. Meletakkan camilan di dekat kita
Simpan camilan yang kita miliki di dapur atau di laci rumah.
Meletakkannya di meja makan hanya akan membuat kita tertarik untuk menyantapnya.
Baca Juga: Pangkas 13 Kilogram, Amel Carla Blak-blakan Ungkap Rahasia Menurunkan Berat Badan
4. Diet keras
Membatasi kalori dengan berat dapat bekerja dengan baik selama durasi diet tepat.
Tetapi semua upaya kita akan terhapus setelah itu berakhir.
Ini karena ketika kita mengurangi kalori secara signifikan, tubuh akan mencatatnya sebagai rasa lapar dan beralih ke mode bertahan hidup.
Ini bukan keadaan sehat bagi tubuh, jadi sebaiknya hindari diet yang terlalu ekstrem.
Baca Juga: Turun 14 Kilogram dalam 3 Bulan, Dinda Kirana Blak-blakan Bagikan Menu Dietnya