NOVA.id - Lemak di perut bukan akhir segalanya, ada beberapa cara menghilangkan lemak di perut yang mudah ditiru.
Banyak orang merasa tidak percaya diri ketika memiliki lemak yang menumpuk di perut.
Namun membakar lemak tanpa olahraga bisa menguruskan perut kita, lo.
Melansir Kontan, ini caranya:
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Background Foto, Gratis dan Tanpa Aplikasi!
1. Cukupi kebutuhan tidur
Tidur cukup diyakini bisa membantu sebagai bagain dari cara menghilangkan lemak perut.
Dalam sebuah penelitian, orang yang tidur 6 hingga 7 jam per malam mendapatkan lebih sedikit lemak visceral selama 5 tahun dibandingkan dengan mereka yang tidur 5 jam atau lebih sedikit per malam atau 8 jam atau lebih per malam.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Sakit Perut dengan Buah Pepaya?