Misalnya adalah dengan melakukan pendinginan setelah olahraga, atau minum air putih setelah berkegiatan ringan.
Nah, setelah tubuh tidak lagi berkeringat dan suhu tubuh sudah normal, baru kita bisa mandi.
Namun usahakan mandi menggunakan air yang sesuai suhu tubuh.
Hal ini agar tubuh tidak 'kaget'.
Baca Juga: Hati-Hati, 7 Fashion Item Ini Ternyata Bahaya untuk Kesehatan!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)