NOVA.id - Mandi setelah berolahraga akan membuat tubuh terasa sangat segar.
Namun ada baiknya mengeringkan tubuh dari keringat terlebih dahulu sebelum mandi.
Hal ini karena kebiasaan mandi saat berkeringat bisa memicu bahaya serius.
Baca Juga: Jangan Anggap Enteng, Ini 3 Gejala Sakit Kepala yang Berpotensi Bahaya
Tubuh yang berkeringat menandakan suhu tubuh saat itu sedang tinggi.
Suhu tinggi tersebut merupakan mekanisme yang dilakukan tubuh untuk menyesuaikan suhu dengan lingkungan sekitar.
Inilah mengapa mandi sangat berkeringat tidak disarankan.
Baca Juga: Berita Terpopuler: Cara Menghilangkan Gatal di Badan Secara Alami hingga Bahaya Makan Tauge
Saat tubuh yang masih panas terkena air yang dingin, maka akan menyebabkan tubuh jadi menggigil.
Selain itu, bahaya mandi saat berkeringat juga membuat pembuluh darah menyempit dan membuat suhu tubuh terus naik.
Akibatnya, panas di tubuh akan terus tertahan dan pembuluh darah bisa mengalami gangguan.
Baca Juga: Bahaya Minum Daun Sambiloto Sebagai Obat Herbal, Efeknya Serius!
Lantas bagaimana cara yang tepat mandi setelah berolahraga?
Sebaiknya tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal sebelum mandi.
Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat menunggu.
Baca Juga: Waspada, Makan Tauge Ternyata Punya Bahaya Mengejutkan jika Tidak Perhatikan Hal Ini
Misalnya adalah dengan melakukan pendinginan setelah olahraga, atau minum air putih setelah berkegiatan ringan.
Nah, setelah tubuh tidak lagi berkeringat dan suhu tubuh sudah normal, baru kita bisa mandi.
Namun usahakan mandi menggunakan air yang sesuai suhu tubuh.
Hal ini agar tubuh tidak 'kaget'.
Baca Juga: Hati-Hati, 7 Fashion Item Ini Ternyata Bahaya untuk Kesehatan!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)