NOVA.id - Ada beberapa cara menghilangkan sakit kepala.
Sakit kepala sendiri disebabkan karena minimnya asupan oksigen ke otak.
Nah, biasanya saat sakit kepala menyerang aktivitas kita jadi terganggu.
Tidak selalu minum obat, sakit kepala bisa diredakan dengan cara atau kebiasaan ini.
Berikut penjelasannya.
1. Banyak mengonsumsi air putih
Salah satu penyebab sakit kepala karena dehidrasi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dehidrasi kronis merupakan penyebab umum sakit kepala.
Akibatnya otot jadi tegang dan migrain.
Sementara itu minum air putih dapat meringankan gejala sakit kepala pada kebanyakan orang yang mengalami dehidrasi dalam waktu 30 menit hingga tiga jam.
Oleh karena itu minum air putih memang disarankan.
Baca Juga: Pusing Saat Olahraga Bisa Berbahaya, Begini Cara Mengatasi Rasa Sakit Kepala yang Menyerang
2. Tidur cukup
Sahabat NOVA, cara menghilangkan sakit kepala yang biasanya dilakukan orang ialah dengan tidur.
Kurang tidur bisa membuat kesehatan tubuh terganggu, salah satunya seringnya sakit kepala.
Sementara itu kebanyakan tidur juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Sering Pusing Saat Puasa? Waspadai 3 Penyebab Sakit Kepala Ini!