NOVA.id - Lemak di perut memang dinilai lebih sulit dihilangkan.
Hal itu karena lemak di perut terdiri dari lemak subkutan dan viseral.
Melansir Kompas.com, lemak yang bisa kita cubit disebut lemak subkutan.
Sementara lemak viseral berada di dalam dinding perut.
Nah, berikut 3 cara menghilangkan lemak di perut dengan olahraga.
Selain itu, ada cara menghilangkan gatal dengan bahan alami.
Juga, ada cara menghilangkan kesemutan dengan cepat.
Semua kabar tersebut terangkum dalam Berita Terpopuler NOVA, Selasa (02/11).
1. Cukup Seminggu, Begini Cara Olahraga untuk Menghilangkan Lemak di Perut
Lemak di perut memang dinilai lebih sulit dihilangkan.
Hal itu karena lemak di perut terdiri dari lemak subkutan dan viseral.
Melansir Kompas.com, lemak yang bisa kita cubit disebut lemak subkutan.
Sementara lemak viseral berada di dalam dinding perut.
Nah, berikut 3 cara menghilangkan lemak di perut dengan olahraga.
1. Kardio
Kardio jadi salah satu olahraga mengecilkan perut dan membakar lemak.
Kita bisa melakukan latihan kardio selama 30 menit sehari dengan teratur.
Penelitian mengungkapkan latihan kardio dapat membantu menghilangkan lemak perut dan lemak hati.
Kita bisa mencoba beberapa latihan kardio, seperti jalan cepat, lari, bersepeda, mendayung dan berenang.
Baca Juga: Cukup Seminggu, Begini Cara Olahraga untuk Menghilangkan Lemak di Perut
2. Cara Menghilangkan Gatal dengan Bahan Alami, Cepat dan Nggak Mahal!
Gatal di permukaan kulit bisa dialami oleh siapa saja.
Masalah ini bukan penyakit yang serius, hanya saja cukup mengganggu penderitanya.
Kulit yang gatal disebabkan oleh banyak hal, misal gigitan serangga, iritasi, alergi atau penyakit kulit lainnya.
Melansir Kontan.co.id, berikut cara menghilangkan gatal di kulit dengan cepat memakai bahan alami.
1. Lidah buaya
Obat gatal alami yang pertama adalah tumbuhan lidah buaya.
Gel dalam lidah buaya bisa mengatasi masalah gatal ringan, misal iritasi atau gigitan serangga.
Lidah buaya juga bisa memberi sensasi dingin untuk mengatasi masalah kulit lainnya.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Gatal dengan Bahan Alami, Cepat dan Nggak Mahal!
3. Cara Menghilangkan Kesemutan dengan Cepat, Lakukan Gerakan Ini
Cara menghilangkan kesemutan bisa dilakukan dengan beberapa gerakan yang mudah ditiru dan efeknya cepat.
Umumnya kesemutan terjadi di area tangan dan kaki karena peredaran darah tidak lancar.
Aliran darah tidak lancar tersebut berpengaruh juga pada syaraf tubuh hingga terjadilah kesemutan.
Sebenarnya kesemutan baik di kaki dan tangan tidak berbahaya.
Namun jika kesemutan terjadi di pagi hari, ada baiknya Sahabat NOVA waspada karena hal tersebut disebabkan posisi tidur yang salah.
Segera evaluasi dan perbaiki posisi tidur agar tangan dan bagian tubuh lain tidak tertindih.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kesemutan dengan Cepat, Lakukan Gerakan Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)