NOVA.id - Ada banyak cara menurunkan badan yang bisa kita lakukan.
Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda sehingga cara menurunkan badan yang tepat bagi kita bisa saja berbeda dengan orang lain.
Meski begitu, tak ada salahnya bagi kita untuk mengetahui cara seseorang yang sudah berhasil menurunkan berat badannya.
Baca Juga: Bocah Fertility Week: Ungkap Diet Sehat untuk Tingkatkan Kesuburan
Seperti aktris Irish Bella yang belum lama ini mengaku berhasil menurunkan berat badannya.
Irish Bella mengaku bahwa berat badan dirinya kini sudah mulai normal, mendekati seperti sebleum hamil.
"Alhamdulillah udah turun banyak (berat badan), udah hampir ke timbangan awal sebelum hamil," kata Irish Bella di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, Jumat (05/11) dikutip dari Tribunnews.
Baca Juga: Beragam Manfaat Kolagen untuk Tubuh, Tak Hanya untuk Kecantikan Kulit Saja!
Istri Ammar Zoni ini mengatakan bahwa berat badannya sudah turun 10 kilogram (kg).
Ada beberapa hal yang Irish Bella lakukan sehingga penurunan berat badannya berhasil.
Irish menyebut bahwa dirinya melakukan diet sehat dan olahrga.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Lemak di Perut, Nggak Perlu Olahraga dan Diet!
Selain itu, ia juga rutin memeriksakan diri ke dokter gizi.
"Ke dokter gizi pastinya atas saran dari dokter gizi juga pastinya jaga pola makan jaga kesehatan terus olahraga juga jadi banyak yang membantu lah," tutur Irish.
Ibu satu anak itu mengatakan bahwa ia menghindari makanan berminyak dan bertepung.
Baca Juga: Lari dengan 5 Aturan Ini agar Berat Badan Cepat Turun
"Pastinya tidak boleh minyak tidak boleh ada yang digoreng, tidak boleh tepung, santan, dan hal-hal seperti itu. Intinya makan sehat," jelasnya.
Menurutnya, proses penurunan berat badannya ini tidaklah mudah.
"Awal-awal pusing gitu kayak orang puasa, karena sudah terbiasa makan makanan junk food, hidup sehat itu tantangannya luar biasa, tapi yang penting selain niat kita harus punya cita-cita," tutupnya.
Baca Juga: Ajaib! Cuma dengan 2 Bahan Ini Dicampur Air Hangat Bisa Menurunkan Berat Badan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)