NOVA.id - Tak dimungkiri, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa sebabkan kita alami penuaan dini.
Salah satunya ialah kebiasaan saat tidur di atas ranjang.
Baca Juga : Wajah Polos Soimah Disoroti Warganet Saat Kunjungi Makam Orang Tuanya
Kita memang dianjurkan untuk tidur malam setidaknya delapan jam untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
Selain waktu tidur, ternyata kita juga butuh untuk memerhatikan posisi tidur yang bisa pengaruhi kualitas kecantikan kulit wajah.
Lantas, posisi tidur seperti apa yang baik bagi tubuh dan kecantikan kulit?
Baca Juga: Tak Perlu Skincare Mahal, Ini Cara Alami Hilangkan Keriput di Wajah
Diketahui, selama tidur malam, kulit kita akan mengalami regenerasi untuk membuat kulit lebih kenyal, segar, dan bercahaya.
Seorang fisioterapis di Spring Street Dermatology di New York, AS, Jesleen Ahluwalia, M.D ada hal yang harus diperhatikan saat tidur agar kulit sehat tetap terjaga.
Jika kita merasa sudah cukup waktu tidur, hal yang yang harus diperhatkan ialah posisi tidur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kerutan yang Ampuh Banget, Cukup Pakai Baking Soda!
Melansir dari Women's Health, posisi tidur yang sama dalam waktu berjam-jam bisa menciptakan perubahan pada kulit, baik berupa garis halus ataupun warna berubah kusam.
Jesleen Ahluwalia menyebut, jika kita selalu tidur dalam posisi miring, tak menutup kemungkinan akan muncul keriput di bagian wajah di bagian tersebut.
“Kebiasaan selalu tertidur menyamping membuat kulit jadi tertekan sehingga menyebabkan timbul garis-garis halus yaitu keriput,” imbuhnya.
Baca Juga: 6 Barang yang Bisa Membuat Kamar Tidur Menjadi Hangat dan Nyaman Selama Musim Hujan
Ia pun menyarankan para perempuan membiasakan diri untuk tidur dengan posisi terlentang.
Karena pada posisi ini tidak membuat kulit wajah tertarik atau tertekan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)