2. Lakukan peregangan ringan
Cara menghilangkan kaki pegal lainnya yakni dengan peregangan ringan.
Peregangan di kaki bisa menyasar satu area seperti jari, tumit, betis, dan sebagainya.
Sahabat NOVA, peregangan bisa mengurangi tegangan di otot kaki.
Baca Juga: Tusuk Gigi Bisa Bahaya, Ini Cara Pakai yang Aman dari Dokter
3. Pijat
Pijat jadi pilihan yang biasa dilakukan orang untuk menghilangkan pegal di kaki.
Ternyata pijat bisa memperlancar sirkulasi darah.
Jika ada orang yang bisa dimintai tolong untuk memijat, kita bisa melakukan pemijatan untuk mengatasi pegal-pegal.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)