NOVA.id - Bagaimana cara menghilangkan pegal di kaki?
Biasanya seseorang akan menggunakan krim atau gel pereda nyeri otot.
Tapi kita bisa menggunakan cara lainnya juga.
Berikut cara menghilangkan kaki pegal.
Baca Juga: Musim Hujan, Begini Cara Menghilangkan Bau pada Helm, Jangan Pakai Semprotan!
1. Rendam air garam
Pegal di kaki bisa dihilangkan dengan merendam bagian kaki yang tidak nyaman.
Kita bisa menggunakan air garam, lo.
Usahakan menggunakan air hangat agar efek lebih terasa.
Nah, air garam ini tidak hanya mengatasi pegal tapi juga mengurangi bengkak.
Baca Juga: Tusuk Gigi Bisa Bahaya, Ini Cara Pakai yang Aman dari Dokter
2. Lakukan peregangan ringan
Cara menghilangkan kaki pegal lainnya yakni dengan peregangan ringan.
Peregangan di kaki bisa menyasar satu area seperti jari, tumit, betis, dan sebagainya.
Sahabat NOVA, peregangan bisa mengurangi tegangan di otot kaki.
Baca Juga: Tusuk Gigi Bisa Bahaya, Ini Cara Pakai yang Aman dari Dokter
3. Pijat
Pijat jadi pilihan yang biasa dilakukan orang untuk menghilangkan pegal di kaki.
Ternyata pijat bisa memperlancar sirkulasi darah.
Jika ada orang yang bisa dimintai tolong untuk memijat, kita bisa melakukan pemijatan untuk mengatasi pegal-pegal.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)