6. Teknik relaksasi
Stres adalah pemicu eksim yang umum.
Meskipun tidak jelas persis mengapa, diyakini bahwa stres berperan dalam mengembangkan peradangan.
Sehingga, kita perlu mengatasi atau mengelola stres agar bisa mengurangi eksim.
Teknik relaksasi yang dapat membantu meliputi:
- meditasi
- terapi perilaku kognitif
- pernapasan dalam
- visualisasi
- terapi musik
- hipnosis
- Tai Chi
- yoga
Baca Juga: Cara Menghilangkan Perut Buncit dari Ahli Ternyata Cukup Lakukan 4 Hal Ini
7. Oatmeal koloid
Oatmeal koloid terbuat dari gandum yang ditumbuk halus.
Bahan ini membantu menenangkan dan melembutkan kulit yang meradang.
Caranya masukkan bubuk oatmeal itu ke dalam air dan rendam kaki selama 10 hingga 15 menit untuk membantu melembutkan kulit kasar dan meredakan gatal.
Setelah mandi, keringkan kulit dan oleskan pelembap hipoalergenik tebal yang memiliki kandungan minyak tinggi.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Minyak di Wajah dengan Mudah, Pasti Ampuh!