4. Konsumsi makanan bergizi
Makanan sehat dan bergizi bisa membantu sel darah putih untuk melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Oleh sebab itu, pastikan kebutuhan tubuh akan mineral dan vitamin sudah tercukupi.
Jangan melewatkan untuk makan sayur dan buah-buahan, ya.
Kita juga perlu konsumsi asupan yang tinggi seng untuk meningkatkan imunitas, seperti daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.
Baca Juga: Perlu Waspada, Ini 5 Bahaya Kerokan yang Jarang Diketahui Orang
5. Kerokan
Kerokan menjadi solusi ampuh sebagai cara menghilangkan masuk angin tanpa obat.
Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, membuktikan kerokan aman untuk meringankan gejala masuk angin dan minim efek samping.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)