2. Nikmati cokelat
Para peneliti telah menemukan senyawa dalam dark chocolate yang ternyata bisa melawan pertumbuhan kanker dengan cepat.
"Senyawa ini berinteraksi dengan enzim yang menyebabkan sel-sel kanker mati tetapi hanya meninggalkan sel-sel normal saja," jelas Richard Pestell, M.D., direktur Pusat Kanker Kimmel di Thomas Jefferson University.
Penemuan ini mungkin suatu hari akan mengarah pada penambahan beberapa jenis cokelat untuk perawatan kanker.
Jadi, nikmatilah coklat dengan kadar yang cukup.
Baca Juga: Wulan Guritno Terbuka Bicarakan Kesehatan Seksual dengan Sang Anak
3. Makan buah dan sayur
Satu hal yang cukup baik untuk membantu melawan kanker adalah makan sayur dan buah.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan jika banyak makan buah dan sayur dapat dikaitkan dengan risiko lebih rendah untuk pengembangan tumor payudara reseptor estrogen negatif.
Ini karena sayur dan buah cenderung memiliki karotenoid dan pigmen alami yang berfungsi sebagai antioksidan.
Kanker payudara estrogen-reseptor-negatif hanya membentuk sekitar 15 persen dari semua kanker payudara, tetapi mereka sulit diobati.
USDA menyarankan agar kita mengonsumsi setengah piring dalam menu makanan harian.
Baca Juga: Waspada! Jangan Terlalu Sering Pakai 5 Fashion Item Ini untuk Keseharian, Bisa Timbulkan Penyakit