Jadi, bolehkah minum jahe setiap hari? Secara umum, minum jahe aman dilakukan.
Namun, efek samping minum jahe sebetulnya bisa berbeda pada setiap orang.
Medical News Today menyebutkan, idealnya kita membatasi konsumsinya maksimal 5 gram per hari.
Meski ada banyak sekali manfaat minum jahe, mengonsumsinya terlalu banyak bisa memberikan efek samping seperti:
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Jahe Bisa Jadi Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan
- Peningkatan kecenderungan perdarahan
- Ketidaknyamanan perut
- Aritmia jantung (jika konsumsinya berlebihan)
- Depresi sistem saraf pusat (jika konsumsinya berlebihan)
- Dermatitis (penggunaan topikal)
- Diare
- Mual
- Maag
- Iritasi mulut atau tenggorokan
Baca Juga: Cara Mengatasi Keputihan yang Berlebihan dengan 12 Bahan Alami Ini