NOVA.id - Olahan bayam banyak digemari masyarakat Indonesia, mulai dari sayur bayam hingga kripik bayam.
Selain rasanya yang lezat, bayam juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita, salah satunya mengobati kolesterol.
Melansir Sajian Sedap, berikut ini ulasannya:
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Bau Sepatu dengan Mudah, Cuma Modal Baking Soda
1. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi air bayam bisa menurunkan kolesterol dan juga triglycoside, karena kandungan yang ada pada bayam itu sendiri.
Selain itu, air bayam juga dapat turunkan berat badan secara alami.
Baca Juga: Cuma Modal Singkong, Rambut hingga Kulit Bisa Alami Keajaiban Ini
2. Mencegah kanker
Antioksidan yang terdapat dalam bayam diketahui bermanfaat untuk mencegah kanker.
Bayam dikenal dengan manfaatnya dalam mencegah kanker kolorektal, kanker perut, kanker kulit, dan kanker payudara.
Selain itu, air bayam yang dikonsumsi secara rutin, bisa dijadikan obat yang dapat mencegah diabetes.
Baca Juga: Cuma Modal Minyak Zaitun, Ini Cara Menghilangkan Kutu Rambut yang Efektif
3. Obat penyakit kuning dan liver
Berdasarkan penelitian, ekstrak bayam bisa melindungi dari kerusakan hati akibat kimia.
Air bayam memodulasi enzim detoksifikasi, antioksidan, dan sifat scavenger radikal bebas.
Air dari sayuran ini telah banyak digunakan untuk mengobatan penyakit kuning dan masalah hati.
Baca Juga: Cuma Modal Lemon, Begini Cara Memutihkan Selangkangan, Pasti Ampuh!
4. Mencegah penyakit jantung
Mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan konsentrasi tinggi betakaroten, air bayam sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
Hal tersebut dikarenakan nutrisi yang ada berfungsi sebagai antioksidan yang bisa kurangi radikal bebas dalam tubuh. air bayam ternyata memair bayam.
Baca Juga: Cuma Modal Masker Santan Bisa Atasi Rambut Kering, Begini Cara Buatnya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)