NOVA.id - Biasanya, kita menggunakan daun salam sebagai bumbu dapur.
Namun, ternyata daun salam bisa kita manfaatkan lebih dari bumbu dapur, lo.
Kita bisa merasakan berbagai macam manfaat kesehatan dengan meminum air rebusan daun salam.
Baca Juga: Cuma Modal Rebusan Serai Saja, 7 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Kita Rasakan
Untuk diketahui, daun salam kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, dan asam folat.
Bukan hanya itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Lalu, apa manfaat rebusan daun salam?
Baca Juga: Cuma Modal Minum Air Rebusan Ini Bisa Atasi Keputihan yang Berlebihan
Sebelum mengetahui manfaat rebusan daun salam, cari tahu dulu cara membuatnya.
Cara Membuat Rebusan Daun Salam
Pertama, rebus 3 gelas air dengan 10 lembar daun salam.
Tunggu sampai air menguap dan menyisakan segelas air daun salam.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Asam Urat dengan Rebusan Daun dan Jus Buah Sirsak
Minumlah rebusan daun salam itu secara rutin dan dapatkan manfaat berikut ini, seperti yang dilansir dari Nakita.
1. Mengobati batu ginjal
Rebusan daun salam bisa bermanfaat untuk mengatasi batu ginjal.
Meski begitu, kita perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
2. Mengobati asam urat
Kadar asam urat bisa berkurang dengan rebusan daun salam.
Kita bisa mengonsumsi rebusan daun salam sebanyak dua kali sehari untuk merasakan manfaat itu.
3. Mengatasi darah tinggi
Rebusan daun salam juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi dan meningkatkan sirkulasi.
Selain itu, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga bisa menurun.
4. Baik untuk penderita diabetes
Penderita diabetes bisa mengonsumsi rebusan daun salam dan merasakan manfaatnya.
Pasalnya, rebusan daun salam bisa mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Bukan hanya itu, antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu tubuh memproduksi insulin.
Baca Juga: Jangan Mudah Percaya, Air Rebusan Bawang Putih Tak Bisa Sembuhkan Virus Corona! Ini Penjelasan Ahli
5. Meningkatkan kinerja jantung
Ternyata rebusan daun salam juga bisa meningkatkan kerja jantung sekaligus mencegah stroke.
Itu terjadi karena adanya kandungan fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate dalam daun salam.
6. Mengobati batuk
Masalah seperti batuk juga bisa diatasi dengan rebusan daun salam.
Kita cukup menghirup uapnya dan batuk, pilek, atau flu bisa teratasi.
Baca Juga: Lahirkan Bayi Ganteng, Bella Shofie Ternyata Lakukan Hal Ini Selama Mengandung
7. Mengatasi sembelit
Terakhir, rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan kita dari sembelit.
Baca Juga: Penyebab dan 4 Cara Mengatasi Buang Air Kecil Terus Menerus Secara Alami
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)