6. Gerakkan rahang bawah
Posisikan kepala ke belakang dan lihat langit-langit.
Putar kepala ke kanan dan geser rahang bawah ke depan.
Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Ulangi prosesnya dengan kepala menoleh ke kiri.
Baca Juga: Ini Bahaya Turunkan Masker ke Dagu dan Leher, Jangan Diulangi!
Selamat mencoba, Sahabat NOVA!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)