NOVA.id - Sahabat NOVA, ternyata ada cara menghilangkan lemak di dagu yang mudah dilakukan, lo!
Kali ini, NOVA akan memberikan beberapa cara menghilangkan double chin yang efektif.
Namun, sebelum mengetahui itu, kenali dulu penyebab double chin agar kita bisa mencegahnya datang kembali.
Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Double Chin, Salah Satunya dengan Mengunyah Permen Karet
Dilansir dari Healthline, double chin bisa muncul karena berbagai hal, seperti penambahan berat badan hingga kulit kendur akibat penuaan.
Nah, kita bisa menghilangkan lemak di dagu dengan rutin melakukan olahraga.
Nggak perlu yang berat-berat, kita cukup melakukan olahraga sederhana ini.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Lemak di Leher dengan Cepat, Jangan Lupakan Masker!
Asalkan dilakukan dengan rutin, lemak di dagu pasti akan hilang.
Dilansir dari Healthline, berikut ini 6 cara menghilangkan double chin.
6 Cara Menghilangkan Lemak di Dagu
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Double Chin yang Sering Ganggu Penampilan
1. Luruskan rahang
Pertama, posisikan kepala ke belakang dan lihat ke arah langit-langit.
Dorong rahang bawah ke depan untuk merasakan peregangan di bawah dagu.
Tahan posisi itu selama 10 hitungan.
Rilekskan rahang dan kembalikan kepala ke posisi netral.
Baca Juga: Cuma Modal Garam, Ini Cara Menghilangkan Komedo di Dagu yang Membandel
2. Gunakan bola kecil
Tempatkan bola berukuran 9 hingga 10 inci di bawah dagu.
Tekan dagu ke bawah ke arah bola. Ulangi 25 kali sehari.
3. Kerutkan bibir
Posisikan kepala ke belakang, lihat langit-langit.
Kerutkan bibir seolah-olah kita sedang mencium langit-langit.
Setelah beberapa hitungan, berhenti mengerut dan kembalikan kepala ke posisi normal.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat di Bibir, Bisa Pakai 4 Bahan Alami Ini!
4. Peregangan lidah
Lihat lurus ke depan, julurkan lidah sejauh mungkin.
Angkat lidah Anda ke atas dan ke arah hidung.
Tahan selama 10 detik dan lepaskan.
5. Peregangan leher
Posisikan kepala ke belakang dan lihat langit-langit.
Tekan lidah Anda ke langit-langit mulut.
Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Baca Juga: Nggak Percaya Diri dengan Double Chin? Ini 4 Cara Menghilangkannya
6. Gerakkan rahang bawah
Posisikan kepala ke belakang dan lihat langit-langit.
Putar kepala ke kanan dan geser rahang bawah ke depan.
Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Ulangi prosesnya dengan kepala menoleh ke kiri.
Baca Juga: Ini Bahaya Turunkan Masker ke Dagu dan Leher, Jangan Diulangi!
Selamat mencoba, Sahabat NOVA!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)