4. Pilates
Gairah seksual bisa meningkat apabila kita melatih anggota badan dalam posisi yang kreatif.
Namun, kita butuh kekuatan dan fleksibilitas untuk melakukannya.
Nah, kita bisa melakukannya dengan olahraga pilates.
Pilates melatih pinggul, gluteus, abs, dan punggung, serta mengajarkan cara menahan berat badan sendiri.
Karena meningkatkan fleksibilitas punggung dan pinggul, sehingga bisa lebih berani saat harus mencoba posisi baru.
Baca Juga: Lisa Blackpink Tidak Suka Diet, Ini Rahasia Jaga Bentuk Badan Idealnya
5. Berlari dan bersepeda
Berlari dan bersepeda sangat bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh.
Suatu studi menunjukkan bahwa 20 menit bersepeda yang intens bisa meningkatkan 169% aliran darah ke area genital usai berolahraga.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)