6. Penumpukan lemak
Proten sangat dibutuhkan jika kita ingin membentuk otot.
Namun, kebanyakan konsumsi protein seperti daging bisa menjadi tumpukan lemak jika sisa kalorinya tidak dibakar.
Baca Juga: Resep Tabloid NOVA Seminggu: Daging Tumis Jamur Merang yang Nikmat
7. Meningkatkan risiko kanker
Menurut penelitian, kebanyakan makan daging merah dan bahkan daging olahan bisa meningkatkan risiko kanker usus besar.
Selain tidak kebanyakan makan daging, kitaa juga perlu rutin cek kesehatan, mengelola stres, rajin olahraga, cukup tidur agar hidup tetap sehat.