NOVA.id - Sahabat NOVA ternyata langsung mandi setelah olahraga berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Tubuh yang berkeringat berarti tanda jika suhu tubuh saat itu sedang tinggi.
Suhu tinggi tersebut merupakan mekanisme yang dilakukan tubuh untuk menyesuaikan suhu dengan lingkungan sekitar.
Inilah mengapa mandi sangat berkeringat tidak diperbolehkan.
Jika tubuh yang panas terkena air dingin, maka akan menyebabkan tubuh jadi menggigil.
Namun, bukan cuma sekadar menggigil.
Bahaya mandi saat berkeringat juga membuat pembuluh darah menyempit dan membuat suhu tubuh terus naik.
Akibatnya, panas di tubuh akan terus tertahan dan pembuluh darah bisa mengalami gangguan.
Lantas bagaimana cara yang tepat mandi setelah berolahraga?
Baca Juga: Mandi Saat Tubuh Berkeringat Tidak Dianjurkan, Bahaya Ini Mengintai!
Sebaiknya Sahabat NOVA tunggu dulu beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal sebelum mandi.
Ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan saat menunggu.