NOVA.id - Depresi bisa menyerang siapa saja, termasuk orang-orang yang kita sayangi.
Depresi adalah salah satu gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati muram yang terus-menerus dan kurangnya minat atau kegembiraan dalam hidup dan aktivitas.
Apa yang harus dilakukan jika teman depresi?
Seseorang dengan depresi tentu membutuhkan pendampingan dalam proses menuju kesembuhan mereka.
Mungkin saat ini sahabat, teman, atau orang terdekat Sahabat NOVA sedang mengalami depresi. Sebagai salah satu orang terdekat mereka, kita pun perlu memberikan dukungan untuk mereka.
Berikut ini ada beberapa hal yang bisa kita lakukan jika teman atau keluarga sedang depresi.
1. Ingatkan bahwa mereka itu dicintai dan penting
Depresi membuat membuat seseorang merasa seolah-olah mereka tidak penting atau dicintai.
Hal terpenting yang dapat kita lakukan adalah dengan memberi tahu mereka bahwa kita ada untuk mereka.
Baca Juga: Sedang Merasa Tidak Berharga? Ini Penyebab dan 5 Cara Mengatasinya
Katakanlah bahwa kita akan selalu ada dan peduli apapun masalahnya.
Meskipun hal ini mungkin tidak langsung diterima, dukungan ini bisa membantu mereka menemukan motivasi untuk mencari solusi atas permasalahannya.