Sedang Merasa Tidak Berharga? Ini Penyebab dan 5 Cara Mengatasinya

NOVA.id - Saat merasa tidak berharga, kita seringkali melibatkan perasaan putus asa.

Perasaan seperti itu biasanya merupakan gejala umum dari depresi.

Perasaan tidak berharga bisa muncul karena hal-hal seperti harga diri yang rendah, pengabaian, pelecehan, atau trauma.

Merasa tidak berharga dapat menciptakan tekanan yang membuat kita sulit beraktivitas normal dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, perasaan ini mungkin membuat kita sulit termotivasi untuk mengejar impian.

Karena itu, penting bagi kita untuk menemukan cara membuat diri merasa lebih berharga dan mencari bantuan saat dibutuhkan.

Penyebab Perasaan Tidak Berharga

Perasaan tidak berharga dapat disebabkan oleh sejumlah faktor yang berbeda.

Berikut ini penjelasannya:

Baca Juga: Sering Insecure? Yuk, Ikuti 6 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Ini

1. Trauma masa kecil

Kita mungkin pernah memiliki pengalaman masa kecil yang buruk yang masih membekas sampai sekarang.

PROMOTED CONTENT