NOVA.id - Yoga identik dengan olah diri untuk bisa memperbaiki kesehatan mental.
Namun di balik aspek positif tersebut, masih ada manfaat yoga untuk kesehatan lainnya.
Salah satunya adalah penting untuk kesehatan reproduksi perempuan.
1. Meningkatkan aliran darah ke rahim dan ovarium
Salah satu manfaat yoga bagi kesehatan reproduksi perempuan adalah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan alirannya ke organ reproduksi.
Selain itu, yoga juga membantu meregangkan pinggul dan membukanya sehingga memungkinkan peningkatan aliran darah ke daerah panggul dan organ reproduksi.
2. Menyeimbangkan hormon
Jenis olahraga satu ini dapat membantu kinerja sistem dan fungsi hormon sehingga membantu metabolisme, fungsi seksual, dan reproduksi.
Dengan kondisi kesehatan hormonal yang baik, maka peluang kehamilan pun akan semakin besar.
Baca Juga: Peringati Hari Anti Sunat Perempuan Sedunia, Ini Sejarah Lengkapnya
3. Melepas stres