Yoga bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk bantu menurunkan stres dan seseorang agar lebih mengenali kondisi kesehatan tubuhnya.
Tak hanya itu, yoga juga dapat membantu seseorang tetap fokus dan meningkatkan endorfin.
Dengan begitu, tingkat stres akan lebih rendah dan membantu menyeimbangkan tubuh untuk lebih mengoptimalkan perawatan kesehatan reproduksi perempuan.
4. Semakin terhubung dengan tubuh
Padatnya rutinitas harian membuat kebanyakan dari kita seolah terputus dengan keadaan fisik.
Maksudnya, saat kita merasa sudah begitu lelah, penyakit seperti migrain, maag baru akan muncul.
Dengan melakukan yoga, seseorang dapat kembali atau tetap terhubung dengan fisiknya sehingga membantu untuk lebih sadar dengan kondisi tubuh.
Yuk jaga kesehatan reproduksi perempuan dengan yoga!
Baca Juga: Minyak Kelapa Bisa Jadi Pelumas untuk Bercinta dengan Pasangan, Aman kah?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)