NOVA.id – Kurma menjadi jenis buah yang begitu populer terutama di kalangan masyarakat muslim karena menjadi buah yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.
Kebanyakan umat muslim pasti sudah pernah mengonsumsi kurma, terlebih memasuki bulan Ramadan.
Biasanya, kurma dihidangkan sebagai menu sahur atau berbuka.
Kurma sendiri terdiri dari banyak jenis, mulai dari kurma Ajwa yang merupakan kurma favorit Nabi, kurma Safawi, kurma Mesir, kurma Sukkari, kurma Medjool, dan masih banyak lagi.
Kurma juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Kurma mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melindungi sel-sel dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
Kurma juga memiliki serat yang tinggi untuk kesehatan pencernaan kita.
Selain itu, kurma kaya akan tembaga, selenium, magnesium dan vitamin K yang baik untuk metabolisme tulang.
Sementara kandungan flavonoid dan berbagai asam amino dalam kurma membantu meningkatkan kesuburan.
Baca Juga: Bukan Cuma Air Putih, Ini 3 Minuman yang Juga Bisa Memenuhi Cairan Tubuh
Belum lagi, vitamin C dan D dalam kurma itu sangat baik untuk kesehatan dan nutrisi kulit.
Wah, kaya akan nutrisi ya!