NOVA.id – Sahabat NOVA bukan rahasia lagi jika buah-buahan adalah sumber nutrisi terbaik untuk mendapatkan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya.
Melansir dari Kompas.com, ternyata buah juga termasuk makanan yang baik dikonsumsi saat tubuh sedang demam.
Di antara berbagai jenis buah-buahan, ada sejumlah buah yang dapat membantu menurunkan demam lebih cepat.
Buah pereda demam biasanya memiliki kandungan air tinggi dan nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem daya tahan tubuh.
Seperti diketahui, demam adalah kondisi ketika suhu tubuh di atas 37 derajat Celsius.
Demam sendiri bukanlah suatu penyakit. Kondisi ini bisa jadi tanda atau gejala suatu penyakit atau infeksi.
Ketika sedang demam, banyak penderita yang kehilangan nafsu makan. Hal itu wajar karena pasalnya, mulut biasanya jadi terasa pahit saat demam. Namun, jangan sampai tubuh kekurangan asupan.
Coba rangsang nafsu makan dengan mengonsumsi beberapa makanan bercitarasa segar seperti buah-buahan. Berikut beberapa buah pereda demam beserta tips makan buah saat demam.
Untuk buah pereda demam, pilihlah buah yang memiliki kandungan air setidaknya 80 persen atau banyak mengandung vitamin C yang baik untuk daya tahan tubuh. Berikut beberapa di antaranya:
Baca Juga: Tips Atasi Anak Susah Makan Buah dan Sayur, Coba Modifikasi Makanan
Semangka
Dilansir dari EatFirst, semangka termasuk buah yang banyak mengandung cairan. Sebanyak 92 persen komposisi buah ini terdiri atas air.