NOVA.id - Long Covid terjadi ketika penyintas Covid-19 merasakan gejala yang tak kunjung hilang bahkan saat mereka sudah dinyatakan negatif virus corona.
Fenomena long Covid ini bisa terjadi dalam jangka waktu bervariasi, mulai dari 2 bulan, 3 bulan hingga 6 bulan.
Salah satu gejala long Covid yang banyak dialami penyintas adalah mudah sesak napas.
Paru-paru mereka seakan tidak berfungsi secara maksimal seperti sedia kala.
Sesak napas ini dirasakan setelah seseorang melakukan aktivitas ringan seperti ke kamar mandi, mengerjakan pekerjaan rumah, atau naik turun tangga.
Biasanya, napas gampang ngos-ngosan atau sesak napas setelah Covid-19 diikuti gejala lain seperti badan mudah lelah.
Ini tentu membuat para penyintas tidak nyaman.
Pasalnya mereka tak bisa beraktivitas dengan leluasa dan harus memperhatikan kondisi pernapasan.
Namun jangan khawatir karena ada cara mengatasi sesak napas akibat long Covid ini:
Baca Juga: Wellness Tourism, Wisata yang Mampu Menenangkan Fisik, Mental, dan Spiritual
-Ketika tiba-tiba ngos-ngosan setelah beraktivitas, coba atur kembali napas agar tidak sesak.