NOVA.id - Siapa sih yang tak suka makan cokelat.
Cokelat merupakan makan favorit segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Rasanya yang manis membuat cokelat menjadi makanan yang paling dicari.
Ada beragam macam cokelat, salah satunya adalah dark chocolate atau cokelat gelap.
Bagi kita seorang chocoholics atau pencinta cokelat, mungkin ini adalah kabar bahagia. Karena ternyata cokelat memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dark chocolate memiki lebih dari 70 persen coklat di dalamnya, yang secara otomatis mengurangi kandungan susu, gula, dan mentega.
Dengan begitu bisa mengurangi kandungan lemak cokelat.
Namun meski begitu, kita juga harus membatasi mengonsumsi makanan ini sekitar 200 gram atau sekitar empat batang dark chocolate dalam seminggu.
Berikut manfaat dari cokelat gelap atau dark chocolate untuk kesehatan tubuh, melansir India Times.
Baca Juga: 5 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kecantikan, Bisa Atasi Penuaan Dini, lo!
1. Membantu melawan diabetes
Sebuah studi kecil yang dilakukan di Italia, menemukan jika mengonsumsi cokelat secara teratur bisa meningkatkan sensitivitas insulin tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko diabetes.
| Source | : | India Times |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR