Jika ingin maksimal, jalan-jalan lah sebentar di sekitar halaman gedung atau dalam gedung agar kita bisa melakukan peregangan.
Karena dengan begini kesehatan akan lebih terjaga.
3. Lihatlah media sosial
Berikan diri kita waktu satu hingga lima menit untuk melihat sosial media kita.
Atau kita bisa menonton beberapa video yang bisa membuat kita tertawa agar pikiran lebih segar.
4. Cari teman ngobrol
Terkadang lingkungan yang penuh dengan tekanan bisa menghasilkan energi negatif di sekitarnya.
Baca Juga: Cara Meredakan Stress Berdasarkan Zodiak, Aries dan Gemini Wajib Tahu
Untuk menghilangkannya, cukup dengan bersosialisasi dengan rekan kerja kita.
Dengan begitu kita bisa membantu mengalihkan pikiran stres kita.
5. Dengarkan lagu favorit