NOVA.id - Cemburu merupakan salah satu 'bumbu' yang membuat hubungan lebih dinamis.
Namun jika cemburu berlebihan, maka hubungan dengan pasangan bisa terancam.
Pasalnya kita akan bersikap posesif dan membuat pasangan tak lagi nyaman bersama kita.
Oleh sebab itu, Sahabat NOVA perlu Pintar Atur Emosi dengan mengetahui perbedaan cemburu yang wajar dan cemburu berlebihan agar tak menjadi pasangan toksik.
Cemburu yang wajar alias normal:
Dalam hubungan di mana perasaan cemburu yang ringan dan sesekali, itu mengingatkan pasangan untuk tidak saling meremehkan.
Kecemburuan juga dapat memotivasi pasangan untuk saling menghargai dan berusaha secara sadar untuk memastikan pasangannya merasa dihargai.
Kecemburuan juga meningkatkan emosi, membuat cinta terasa lebih kuat, dan seks lebih bergairah.
Dalam perasaan kecil yang bisa diatur, kecemburuan bisa menjadi kekuatan positif dalam sebuah pernikahan.
Baca Juga: Yuk Pintar Atur Emosi dengan Tidak Self Diagnose, Ini Waktu yang Tepat ke Psikolog
Cemburu yang tidak wajar alias tidak sehat:
Ketika kecemburuan kuat atau tidak rasional, ceritanya sangat berbeda.
Akhirnya, orang yang cemburu merasa sangat terbebani oleh emosi, sehingga mereka akan mulai mengendalikan pasangannya.
Mereka bahkan mungkin menggunakan pelecehan finansial, penindasan verbal, serta kekerasan untuk mempertahankan kendali dan meringankan atau menutupi perasaannya.
Kecemburuan yang tidak sehat lebih berakar pada ketakutan ditinggalkan dan kekhawatiran tidak benar-benar dicintai.
Kecemburuan yang tidak sehat ditandai dengan beberapa hal:
- Menjadi paranoid tentang apa yang dilakukan atau dirasakan pasangannya
- Memantau akun pasangan
- Menampilkan rasa tidak aman dan takut yang tidak biasa
Baca Juga: Jangan Menyalahkan Diri Sendiri, Ternyata Alasan Pasangan Selingkuh Karena Faktor Ini
- Membuat tuduhan yang tidak benar
- Mempertanyakan perilaku dan motif pasangan secara berlebihan
-Mengikuti atau menguntit pasangan untuk memastikan keberadaannya
- Melanggar kebebasan pasangan atau melarang mereka bertemu teman dan keluarga
- Membaca email dan teks atau mendengarkan pesan suara, berharap menemukan perselingkuhan atau kebohongan
- Mengirim SMS ke pasangan tanpa henti
Ketika kecemburuan menjadi tidak sehat, itu bisa menghancurkan hubungan.
Oleh sebab itu, ada baiknya Sahabat NOVA menyadari sejak dini bagaimana rasa cemburu yang muncul.
Dengan demikian, masalah tersebut bisa mendapat penanganan yang tepat sehingga hubungan dengan pasangan menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Cinta Laura Trauma Hingga Tips Jitu Pintar Atur Emosi
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)