NOVA.id - Semakin bertambahnya usia ada saja penyakit yang dirasakan oleh tubuh.
Salah satunya yang sering diidap banyak orang adalah kolesterol.
Kalau tak ditangani dengan benar, kolesterol akan sangat berbahaya hingga bisa berujung pada kematian.
Apalagi diketahui bahwa kolesterol menjadi salah satu penyakit yang menyerang jutaan orang di dunia.
Tapi kini kita tak perlu khawatir!
Ternyata atasi kolesterol tinggi cuma dengan modal bumbu dapur murah meriah ini, loh.
Ya, bumbu dapur tersebut yaitu serai atau sereh.
Serai tentu bukan bahan yang asing karena kerap digunakan oleh kamu saat memasak.
Manfaat daun serai kebanyakan orang mengetahui sebagai tumbuhan pengusir nyamuk atau serangga.
Baca Juga: 4 Buah Ini Ternyata Bisa Stabilkan Kolesterol, Salah Satunya Pepaya
Padahal, ternyata ada manfaat daun serai untuk atasi kolesterol mulai dari daun, batang hingga akarnya, loh!
Kita bisa rasakan manfaat ini dengan minum air rebusan serai.
Memangnya ampuh?
Maka dari itu, yuk simak manfaat air rebusan serai untuk atasi kolesterol tinggi berikut ini.
Manfaat Minum Air Rebusan Serai 2 Kali Sehari
Dilansir dari doctorshealthpress.com sebuah studi di African Journal of Biotechnology 2007, menemukan ekstrak minyak serai secara signifikan bisa mengurangi kolesterol tinggi.
Sebab serai memiliki sifat anti-hiperlipidemia dan hiperkolesterolemia guna mendukung kadar kolesterol sehat.
Diketahui kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja dan segala umur, khususnya usia produktif 20-an ke atas.
Seperti seorang pria yang memiliki kadar kolesterol tinggi dan menjadi salah satu penyebab penyakit kadiovaskular yang ia alami.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Kelor, Terbukti Ilmiah Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini
Penyakit ini membahayakan nyawanya karena berkaitan dengan jantung dan penyumbatan pembuluh darah.
Hal tersebut diakuinya merupakan dampak dari pola hidup tak sehat yang dulu ia jalani.
Pilihannya jatuh pada air rebusan serai, nih!
Air rebusan serai ini terbukti dalam sebuah penelitian mampu memberikan hasil yang signifikan untuk memertahankan trigliserida dan mengurangi kolesterol jahat (LDL).
Bagian batang serai terbukti mampu menurunkan kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik.
Setelah meminum air rebusan serai (batang), pria ini mengaku kaget karena tubuhnya kini terasa lebih segar dan sehat.
Ia tak lagi dipusingkan dengan gejala kolesterol yang mengganggu aktivitasnya.
Pasalnya, anti-hiperlipidemia atau anti-kolesterol pada serai membantu menghalangi penyerapan kolesterol pada usus besar.
Maka kadar kolesterol dalam darah pun bisa tetap terjaga dan terkontrol dengan baik.
Baca Juga: Cara Mencegah Kolesterol dengan Hidup Sehat dan Menerapkan 3P, Simak Langkahnya
Batang serai juga memiliki sifat anti-aterosklerosis yang juga berguna menghambat proses pembentukan plak darah oleh lemak penyebab jantung koroner.
Kamu bisa mengonsumsi air rebusan serai dengan resep berikut ini:
Siapkan 40 gram daun serai yang sudah dicuci bersih.
Rebus serai pada air dengan takaran 2 gelas sampai menjadi 1/2.
Tunggu hingga dingin lalu saring dan minum sebanyak 2 kali sehari.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Pengidap Kolestrol Tinggi Patut Berbahagia, Kolesterol Bisa Jinak Lagi Cuma Minum Air Rebusan Bumbu Dapur ini 2 Kali Sehari, Efeknya Gak Main-main!