NOVA.id - Lakukan healing yang benar, Yura Yunita mampu menyembuhkan luka batin dan berdamai dengan segala hal yang pernah menyakitinya. Bagaimana prosesnya?
“Aku tak sempurna, tak perlu sempurna, akan kurayakan apa adanya...,” itulah penggalan lirik yang ada di dalam lagu Tutur Batin milik Yura Yunita.
Lewat kalimat mantra tersebut, Yura mengajak kita untuk merayakan sebuah ketidaksempurnaan.
Sekilas tampak mudah memang. Tapi bila kita mulai mencobanya, apakah sesungguhnya diri ini bisa seutuhnya berdamai dengan segala kekurangan yang ada?
Mungkin saja sebagian orang bisa melakukannya, tapi bagi penyanyi kelahiran Bandung, 9 Juni 1991 ini, proses untuk sampai ke tahap itu tak semudah membalikkan telapak tangan.
Seperti yang Yura ceritakan pada NOVA belum lama ini, salah satu proses yang dia lakukan untuk bisa menerima ketidaksempurnaan adalah dengan melewati proses healing.
Di saat banyak orang gagal paham dengan arti healing yang sebenarnya, istri Donne Maula ini melakukan proses healing yang sesungguhnya.
Mengapa demikian? Lantaran Yura tak sekadar mengikuti fenomena healing yang akhir-akhir ini kerap digaungkan di berbagai media sosial.
Sejak tahun 2017, teman duet mendiang Glenn Fredly ini sudah lebih dulu melewati proses hipnoterapi atau jenis terapi yang menggunakan metode relaksasi, konsentrasi intens, dan perhatian fokus untuk masuk ke dalam alam bawah sadar.
Kemudian pada tahun 2018, pelantun lagu Cinta dan Rahasia ini menerapkan self-healing mandiri yang dibantu Reza Gunawan, seorang pakar penyembuhan holistik Indonesia.
Hingga pada akhirnya, di penghujung tahun 2021 kemarin, Yura mencoba menjalani proses healing treatment di AmrtaSiddhi Ayurvedic Centre di Ubud, Bali.
Mulanya, pemilik nama lahir Yunita Rachman ini hanya ingin mengobati masalah hormonal imbalance acne atau hormon jerawat yang tidak seimbang, yang sudah dialaminya bertahun-tahun.
“Ya Allah… aku tuh kayak terpanggil. Ini kayaknya harus dibersihin dari dalam, deh. Bukan lagi dari luar, bukan lagi dari treatment-treatment dokter."
"Dan aku sama sekali enggak pengin minum obat, aku pengin nyembuhin dari dalam,” ujar penyanyi keturunan Sunda ini.
Lantas, selama 14 hari menetap di klinik AmrtaSiddhi Ayurvedic Centre, Yura mendapat pengobatan langsung dari psikolog yang juga seorang dokter asal India, Dr Sujatha.
Melalui teknik pengobatan Ayurveda, Artis Solo Wanita Pop Terbaik di ajang AMI Award 2017 ini belajar mengatur pola hidup yang lebih sehat.
Seperti bangun tidur sebelum matahari terbit, teratur yoga, menjalani 5 hari diet detoks dengan mengonsumi jus buah atau sayuran, membersihkan pencernaan, dan belajar lebih dekat dengan Sang Pencipta.
Namun, ada satu momen di mana Yura merasa itu adalah puncak dari 14 hari dia melaksanakan proses deep healing.
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Cinta Laura Trauma Hingga Tips Jitu Pintar Atur Emosi
Pada proses healing yang disebut dengan Theta Healing itu, penyanyi berusia 30 tahun ini dibuat tersadar akan luka masa lalu yang belum sepenuhnya pulih.
Yura seolah menemukan jawaban dari pertanyaan besar di hidupnya tentang trauma masa lalu.
Bagaimana perjalanan healing dari Yura Yunita? Temukan jawabannya di Tabloid NOVA Terbaru Edisi 1778.
Selain cerita dari Yura Yunita, ada pula isu spesial yang diangkat, yakni tentang Healing.
Healing ternyata enggak sesederhana pergi liburan, meninggalkan segudang pekerjaan, atau makan makanan enak yang membuat kita lupa dengan segala beban, seperti fenomena yang sekarang tengah menjamur di media sosial.
Kelihatannya bikin lega, sih, tapi percaya deh, healing yang salah makna itu enggak akan bertahan lama. Yang ada, setiap butuh “healing”, kita nagih pengin jalan-jalan dan makan enak saja.
Mending kalau lagi ada uang. Lha, kalau enggak? Bisa-bisa kantong kering, pikiran tambah pusing, jadinya overthinking.
Adjie Santosoputro, praktisi mindfulness, sepakat. Pasalnya, liburan dan makan enak itu hanya sekadar refreshing bukan healing.
“Jadi bedakan antara healing dan refreshing. Atau lebih makjleb lagi bisa dibedakan antara healing dengan running. Running dalam arti melarikan diri dari kenyataan."
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Rano Karno dan Maudy Koesnaedi Jadi Pasangan Lagi, Boy William Takut Menikah
"Karena healing itu sendiri, sebenarnya harus melalui proses yang enggak enak, kita perlu sadar akan hal itu,” jelas Adjie saat berbincang dengan NOVA.
Kenapa demikian? Sebab, healing memiliki arti pemulihan atau penyembuhan diri yang pada akhirnya berujung pada self healing.
Meski healing dilakukan dengan banyak pendekatan dan membutuhkan bantuan mendalam dari orang lain atau profesional, ujungnya, tetap diri sendiri yang bisa menyembuhkan.
Baca selengkapnya di Tabloid NOVA Terbaru Edisi 1778.
Lalu, tips karier dan bisnis, keuangan, pasangan, anak, keluarga, hingga tetangga, semua tersedia di Tabloid NOVA Terbaru Edisi 1778.
Tabloid NOVA Terbaru edisi 1778 juga mengupas tentang penyakit demam berdarah.
Ada juga resep di rubrik Sedap Sekejap, ramalan soal karier, percintaan, dan kehidupan di rubrik Astrologi, hingga kabar terbaru dari dunia entertainment.
Semuanya terangkum dalam Tabloid NOVA edisi 1778.
Sahabat NOVA bisa baca selengkapnya dan berlangganan edisi ini di Gridstore.id.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA. (*)